Diabetes a ústní zdraví – proč je to důležité?
Máte cukrovku? V tom případě se můžete setkat s častějšími problémy v ústech. Zvýšená hladina cukru podporuje růst bakterií, což vede k zánětům dásní a rychlejšímu vzniku kazů. Navíc může diabetes zpomalit hojení po ošetřeních u zubaře. Proto je dobré mít ústní péči pod kontrolou a vědět, co můžete udělat každý den.
Jaké jsou hlavní rizika?
Mezi nejčastější komplikace patří:
- Parodontóza – zánět dásní, který může vést ke ztrátě kostí a zubů.
- Kaz na zubech – cukr v slinách podporuje tvorbu plaketu a rychlejší rozpad skloviny.
- Sucho v ústech (xerostomie) – snižuje ochrannou funkci slin a usnadňuje infekce.
Tyto problémy nejsou nevyhnutelné, stačí je sledovat a jednat včas. Pravidelná kontrola u zubaře pomůže zachytit změny dříve, než se z nich stane vážná potíž.
Co můžete dělat sami?
Nejlepší je začít s jednoduchými návyky:
- Čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovou pastou po dobu alespoň dvě minuty. Nezapomeňte i na mezizubní prostory.
- Vyplachujte ústa vodou nebo ústní vodou bez alkoholu, aby se snížila suchost a odstranily zbytky cukru.
- Omezte sladké nápoje a svačiny. Pokud je konzumujete, opláchněte si ústa vodou ihned po jídle.
- Navštěvy zubaře každých šest měsíců. Profesionální čištění odstraní plak, který se běžným kartáčkem nedostane.
- Sledujte hladinu cukru v krvi. Stabilní glykémie snižuje riziko ústních komplikací.
Tyto kroky jsou jednoduché a nenáročné, ale jejich dopad na zdraví úst je velký. Pokud máte pocit, že vám něco nevyhovuje – například časté krvácení dásní nebo nepříjemný zápach – obraťte se hned na zubaře.
V Praze 9 najdete řadu stomatologických klinik, které mají zkušenosti s pacienty s diabetem. Vyberte si praxi, kde vám poradí i o úpravě stravy a vhodných ústních prostředcích. Když budete spolupracovat se svým lékařem i zubařem, můžete udržet úsměv zdravý i přes diabetes.
Nezapomeňte: dobrá ústní hygiena je součástí celkové péče o diabetes. Každodenní rutina a pravidelné kontroly vám pomohou předejít vážnějším problémům a užívat si bezbolestný úsměv.
