Domácí odstraňování skvrn ze zubů – praktické tipy

Máte pocit, že váš úsměv už není tak bílý jako dříve? Skvrny po kávě, čaji nebo tabáku jsou běžné, ale nemusí vás trápit dlouhodobě. V tomto článku vám ukážu, jak na to jednoduše a levně – přímo z kuchyně.

Proč se skvrny objevují

Skvrny vznikají, když povrchová vrstva zubní smaltové struktury nasává pigmenty. Káva, červené víno, borůvky i kouření jsou hlavní viníci. Když navíc zapomenete na pravidelný kartáč a mezizubní čištění, plak se hromadí a dává skvrnám prostor růst.

Domácí metody, které fungují

Soda a peroxid vodíku: Smíchejte 1 lžičku jedlé sody s pár kapkami 3 % peroxidu. Vytvoříte pastu, kterou si naneste na zuby a po dobu 2‑3 minut jemně vyčistěte měkkým kartáčkem. Opláchněte vodou. Tohle řešení je účinné proti povrchovým skvrnám, ale nepoužívejte častěji než jednou za dva týdny – smalt by mohl být poškozen.

Jablečný ocet: Zředěný na poměr 1 : 3 s vodou může pomoci rozbít pigmenty. Opláchněte ústa touto směsí max. 30 sekund a poté vyčistěte zuby běžnou pastou. Opět jen občas, protože kyselina může erodovat sklovinu.

Aktivní uhlí: Prášek z aktivního uhlí si můžete koupit v lékárně a smíchat s trochou vody. Naneste na kartáček a jemně čistěte 1‑2 minuty. Uhlí absorbuje barviva, ale není vhodné pro citlivé zuby.

Ovocná šťáva z pomeranče (bez přidaného cukru): Vysoký obsah kyseliny citronové a vitamínu C může mírně zesvětlit skvrny. Opláchněte ústa čerstvou šťávou, nechte působit 1‑2 minuty a poté důkladně vyčistěte vodou.

Pravidelná dentální hygiena: Každý den nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo nit. Jednou za šest měsíců si nechte udělat profesionální čištění – pískování zubů, o kterém píše náš článek „Pískování zubů“, opravdu dokáže odstranit i ty nejodolnější skvrny.

Nezapomeňte také na výběr správné pasty. Bělící pasta s jemnými abrazivními částicemi (např. NaCl nebo křemičitan) pomáhá udržet bílost mezi domácími ošetřeními.

Pokud vám doma nevyjde žádná metoda, nebo se skvrny vracejí rychleji než obvykle, může být čas navštívit zubaře. Někdy je příčina hlubší – např. poškozený sklovinový povrch či kaz.

Takže místo dlouhých výmluv o tom, že „nemám čas“ na návštěvu ordinace, zkuste nejprve jednoduché domácí triky. S pravidelnou péčí a občasnou úpravou dietního režimu se váš úsměv může vrátit k původní bělosti během několika týdnů.