Funkce skloviny: co to je a proč ji potřebujete

Sklovina je tvrdá vnější vrstva zubu, která funguje jako první linie obrany proti kyselinám, bakteriím i mechanickému opotřebení. Když si představíte zub jako dům, sklovina je jeho pevná střecha – bez ní by se vše rychle rozpadlo.

Každý den vaše zuby čelí jídlu, nápojům a dokonce i nesprávným návykům. Sklovina brání pronikání kyselin do dentinu a chrání tak citlivé nervy uvnitř zubu. Když je sklovina poškozená, může se objevit citlivost, kaz nebo dokonce zlomeniny.

Jak sklovina chrání zuby

Kyseliny vznikají při konzumaci cukrů a sacharidů – bakterie v ústech je rozkládají a vytvářejí tak kyselé prostředí. Sklovina má vysokou mineralizaci, hlavně záporný hydroxyapatit, který odolává těmto útokům. Když se pH sníží pod 5, sklovina může začít demineralizovat, ale pokud po dobu několika minut obnovíte neutralní pH (např. úklidem nebo vodou), proces se zastaví.

Mechanické opotřebení, jako je žvýkání tvrdých potravin nebo zubního kamene, může také sklovinu otřást. Proto je důležité pravidelně odstraňovat plak a kámen, aby nedošlo k drhnutí povrchu.

Jak podpořit zdravou sklovinu

Nejjednodušší cesta je snížit kontakt s kyselinami. Vyhněte se častému pití limonád a džusů, hlavně mezi jídly. Pokud si chcete pochutnat na ovoci, raději ho konzumujte během jídla – sliny pak pomáhají neutralizovat kyselinu.

Fluorid je další klíčový hráč. Pomáhá remineralizovat sklovinu a zvyšuje její odolnost vůči útokům. Používejte zubní pastu s obsahem fluoridu a pokud máte vyšší riziko kazů, můžete požádat svého zubaře o profesionální aplikaci.

Pravidelný úsměvový režim – dvakrát denně čistit zuby kartáčkem a nití – odstraňuje plak dříve, než se promění v kyseliny. Nezapomeňte na mezizubní prostory, kde se často hromadí bakterie.

Dalším tipem je doplnit stravu o vápník a vitamín D. Tyto živiny posilují mineralizaci zubu i kostí. Jogurt, sýry nebo zelená listová zelenina jsou dobrými zdroji.

Když už se objeví první známky oslabené skloviny – citlivost na studené nápoje nebo menší bílý šmouhy –, nečekejte s návštěvou zubaře. Včasná intervence může zastavit další poškození a vrátit vám pohodlný úsměv.

Stručně řečeno, sklovina je vaše hlavní ochrana proti kazům a citlivosti. Pečujte o ni jednoduchými kroky: omejte kyseliny, používejte fluorid, čistěte zuby pravidelně a doplňte vápník. Tak si udržíte zdravý úsměv na dlouhá léta.