Co nemůžu jíst? Co se nesmí jíst při zubních léčbách a proč

Co se nesmí jíst, potraviny, které mohou poškodit zubní léčbu nebo zařízení, když máte fixní rovnátka, korunku nebo retainer? To není jen otázka „co je špatné“ — je to o tom, co může zničit tisíce korun investice a prodloužit léčbu o měsíce. Fixní rovnátka, kovové a keramické dráty s držáky přilepené k zubům se lámou na tvrdých oříšcích, zubní korunka, náhrada poškozeného zubu, která se drží na zbytku zubu a okostici se může odtrhnout, když kousnete do sladkého oříškového krému, a retainer, neviditelný držák, který udržuje zuby na místě po ortodontii se může znečistit nebo zdeformovat, když ho necháte v horké kávě.

Není potřeba žádné dietní knihy. Stačí si zapamatovat tři pravidla: tvrdé, lepkavé a horké. Těsto na chleba, ořechy, karamel, čokoláda s oříšky, žvýkačky, led, horké čaje — všechno to může být zbraň proti vašim zubům. Když máte rovnátka, takové jídlo nesmíte jíst, protože se může zaseknout mezi dráty a způsobit kaz. Když máte korunku, tvrdé jídlo může zlomit keramiku nebo uvolnit cement. Když máte retainer, horké nápoje ho mohou ohnout, takže zuby se začnou posouvat zpět — a to všechno jste si mohli ušetřit, kdybyste jen vybrali jiné jídlo.

Nejde o to, že byste měli žít v prázdné kuchyni. Jde o to, že některé věci můžete jíst jinak. Ořechy můžete rozmáčet, karamel nahradit čerstvým ovoce, kávu ochladit. Když si před jídlem představíte, co se stane, když to kousnete, uvidíte, že je to jen malá změna. A ta změna vám ušetří návštěvu zubaře, náklady na opravu a pár měsíců čekání. V této sbírce najdete přesné odpovědi na otázky, které vás skutečně zajímají: co se nesmí jíst s rovnátky, jak se zachovat s keramickými fazetami, proč nesmíte jíst horké s retainerem, a co dělat, když se vám něco přece jen rozbilo. Všechno to je napsané pro každodenního člověka — bez náročného jazyka, jen s jasnými pravidly, která opravdu fungují.