Ústní hygiena u dětí – co potřebujete vědět
Když se narodí dítě, první úsměv je ještě bez zubů, ale ústní péče začíná hned. Rodiče často neví, kdy a jak začít čistit dětské ústa. Odpověď je jednoduchá: už od prvního zoubku. Pravidelné čištění, kontrola stravy a návštěvy zubaře jsou klíčové pro zdravý vývoj chrupu.
Základy ústní hygieny u dětí
Nejprve vyberte správný kartáček. Pro kojence i malé děti existují měkké štětiny a malá hlavička, která se vejde do úzkých úst. Používejte jen malou kapku fluoridové pasty (velikost hrášku) až do třetího roku věku, poté můžete přejít na množství odpovídající zoubkům dítěte.
Čištění by mělo být dvakrát denně – ráno a večer. Pokud je dítě po jídle neklidné, nezapomeňte alespoň rychlé setření úst vodou nebo vlhkým hadříkem. Flossing (nitování) začne kolem 2–3 let, když se mezizubní prostory zvětší. Pomůže odstranit zbytky jídla tam, kde kartáček nedosáhne.
Jak motivovat děti k pravidelnému čištění
Děti milují hru a barevné věci, tak udělejte z čištění zábavu. Nechte je vybrat si kartáček s oblíbeným hrdinou nebo písničku, která se bude hrát během každého čištění. Krátké videa nebo aplikace s časovačem ukazují, že dvě minuty jsou ideální.
Odměny fungují, ale nepřehánějte je sladkostmi – raději pochvalu, nálepku nebo extra pětiminutovou pohádku po úspěšném čištění. Důležitá je i vaše přítomnost: čistí se společně s váma, ukazujete správnou techniku a dítě vidí, že to není jen povinnost.
Strava hraje velkou roli. Omezte cukrovinky mezi jídly, protože cukr krmí bakterie, které způsobují kaz. Nabídněte ovoce, zeleninu a mléčné výrobky – jsou bohaté na vápník a pomáhají budovat silné zuby.
Pravidelné kontroly u dětského stomatologa by měly začít kolem prvního narozeninového roku. Zubař nejen odhalí první známky kazu, ale také ukáže rodičům i dětem správný způsob čištění a odpoví na otázky.
Shrnutím: čistěte zoubky hned od prvního zubu, používejte malou pastu, čistěte dvakrát denně, zapojte hru a pochvalu, omezte cukr a nevynechávejte návštěvu zubaře. Dodržíte-li tyto jednoduché kroky, pomůžete svému dítěti mít zdravý úsměv po celý život.
