Zdraví a prevence – praktické rady pro zdravý úsměv

Chcete mít úsměv, který nepůsobí jen dobře na fotkách, ale hlavně vydrží? Stačí se zaměřit na pár jednoduchých kroků, které můžete dělat každý den. V tomto článku vám ukážeme, co je nejčastější zubní problém – zubní kámen pod dásní – a jak mu předcházet. Pojďme to rozebrat.

Zubní kámen pod dásní – co to je?

Jedná se o tvrdé usazeniny, které vznikají, když plak na zubech zůstane dlouho bez čištění a ztvrdne. Pokud se tyto usazeniny dostanou pod dásně, mohou způsobit zánět, krvácení nebo dokonce ztrátu kostí kolem kořene. Vypadá to strašidelně, ale s pravidelnou péčí je to snadno řešitelné.

Nejčastější příznaky jsou citlivost dásní, nepříjemný zápach a krvácení při čištění zubů. Pokud si všimnete těchto signálů, nečekejte – vyhledejte zubaře v Praze 9, který vám kámen profesionálně odstraní. Samotné odstraňování doma může vést k poškození dásní.

Jak předejít problémům s kameny

Klíčová je prevence. Začněte čistit zuby minimálně dvakrát denně kartáčkem se střední tvrdostí a fluoridovou pastou. Nezapomeňte na nit nebo mezizubní kartáčky – právě v místech, kde kartáček nedosáhne, se plak hromadí nejvíc.

Další jednoduchý trik je úprava stravy. Omezte cukry a lepkavé svačiny, které podporují růst bakterií. Voda s citronem nebo zelený čaj mohou pomoci neutralizovat kyselinu v ústech.

Pravidelná návštěva zubaře alespoň jednou za šest měsíců je také základ. Profesionální čistka odstraní i ten nejmenší plak, který se běžným kartáčkem nedostane. V Praze 9 najdete řadu klinik, kde používají moderní ultrazvukové skalerky – rychlé a šetrné.

Pokud už máte zubní kámen pod dásní, nepanikařte. Zubař může provést skalpelové nebo laserové odstranění, po kterém následuje ošetření antibiotiky, pokud je infekce přítomna. Po zákroku se doporučuje měkká strava a zvýšená hygiena po dobu několika dní.

Na závěr si připomeňte: zdravé dásně jsou základem pevných zubů. Každodenní péče, kontrola u odborníka a úprava jídelníčku vám pomohou vyhnout se bolestivým komplikacím. Pokud máte otázky nebo potřebujete naplánovat prohlídku v Praze 9, stačí nám napsat – rádi vás nasměrujeme k nejbližšímu specialistovi.