Absorpce vody – jaký vliv má na zdraví zubů?

Všimli jste si někdy, že po vypití studené vody vám zuby „začnou mrzlit“? To není jen psychologický efekt, ale fyzický proces – zuby dokážou v jisté míře absorbovat vodu. V praxi to může vést k dočasné citlivosti nebo změně tvaru výplní. V tomto článku vám ukážeme, proč k tomu dochází a co udělat, aby vaše zuby zůstaly pevné a pohodlné.

Proč zuby absorbují vodu?

Zubní struktura se skládá z tvrdé skloviny, pod ní dentinu a nejdále z dřeně. Skvostná sklovina je téměř nepropustná, ale dentin má mikroskopické kanálky – dentinové tubuly. Když je sklovina poškozená (např. drobným opotřebením, kazem nebo bělícími přípravky), voda může pronikat těmito kanálky. Voda se pak hromadí pod zubní povrch a tlačí na nervové zakončení, což se projevuje jako citlivost nebo krátkodobá nepříjemnost.

Jak minimalizovat nežádoucí absorpci?

První krok je udržet sklovinu v co nejlepší kondici. Pravidelně čistěte zuby fluoridovou pastou a nepřeskakujte zubní kartáček. Fluorid posiluje sklovinu a zmenšuje mikropóry, čímž brání vodě vstoupit dovnitř. Druhá rada – vyhýbejte se extrémním teplotám. Velká konfrontace se studenou nebo horkou vodou najednou může zvyšovat propustnost dentinu. Pokud chcete studený nápoj, dejte si čas, aby se ústa přirozeně přizpůsobila.

Další tip je omezit agresivní bělící metody. Domácí bělící pásky často obsahují peroxid, který může krátkodobě oslabit sklovinu. Pokud používáte bělící pastu, volte variantu s nízkým obsahem peroxide a přerušte aplikaci, pokud pocítíte citlivost. Kontrola u zubaře je také klíčová – profesionální fluoridace a kontrola rizikových míst vám může ušetřit nepříjemnosti.

Nezapomeňte na dostatečný příjem vápníku a vitamínu D. Silná kost a zdravé zuby lépe odolávají vlhkosti. Mléčné výrobky, listová zelenina nebo doplňky stravy jsou dobrý zdroj. A nakonec – hydratace je důležitá, ale pijte v malých soustoích místo dlouhého šlehání vody po zubech. To snižuje tlak na dentinové kanálky.

Pokud už jste zaznamenali častou citlivost po vodě, navštivte zubní praxi v Praze 9. Zubní péče Praha 9 nabízí pomoc s ošetřením skloviny, profesionální fluoridaci a individuální tipy, jak předejít dalším problémům. Správná ústní hygiena, střídmé teplotní podněty a pravidelné kontroly jsou klíčem k tomu, aby vaše zuby nepřijaly vodu jako nepřítele, ale zůstaly zdravé a pevné.