Diabetici a péče o ústní zdraví – co byste měli vědět

Máte cukrovku? Pak pravděpodobně víte, že kontrola hladiny glukózy není jediná starost. Ústa jsou totiž často první oblastí, kde se objeví komplikace. V tomto článku vám ukážeme, jak si udržet zdravé zuby a dásně i když máte diabetes.

Proč je ústní hygiena důležitá u cukrovky

Když hladina cukru v krvi stoupne, tělo má méně schopnosti bojovat s bakteriemi. To vede k vyššímu riziku zubního kazu a onemocnění dásní. Navíc špatná kontrola cukru může zpomalit hojení po zákroku, takže i drobná rána v ústech trvá déle.

Jednoduchý fakt: lidé s diabetem mají až třikrát vyšší pravděpodobnost ztráty zubů. Proto je důležité neodkládat návštěvu zubaře a pravidelně si čistit zuby dvakrát denně.

Jak si udržet zdravé zuby a dásně

Začněte s kvalitní technikou čištění. Používejte měkký kartáček, kartáčujte alespoň dvě minuty a nezapomeňte na mezizubní prostory – dentální nit nebo mezizubní kartáčky pomohou odstranit plak tam, kde se běžný kartáček nedostane.

Fluoridová pasta je vaším spojencem. Pomáhá posílit sklovinu a snižuje riziko kazu. Pokud máte problémy s dásněmi, zvolte pastu s antimikrobiálními složkami, například chlorhexidin.

Vyhněte se častému konzumování sladkých nápojů a svačin. Každý cukr na povrchu zubů je potrava pro bakterie, které produkují kyseliny poškozující sklovinu. Pokud si dáte něco sladkého, okamžitě si ústa opláchněte vodou.

Pravidelně navštěvujte dentální hygienu. Profesionální čištění odstraňuje zubní kámen, který se doma nedá odstranit. V praxi to znamená méně zánětů dásní a menší šanci na parodontózu.

Nezapomeňte i na kontrolu hladiny cukru. Stabilní hodnoty pomáhají celému tělu lépe odolávat infekcím, včetně ústních. Pokud máte problémy s regulací, konzultujte to se svým lékařem a upravte léčbu.

Pro diabetiky může být užitečný i zubní výplňový gel nebo speciální ústní voda bez alkoholu. Tyto produkty pomáhají snížit množství bakterií a zároveň jsou šetrné k citlivým dásním.

Když cítíte bolest, otok nebo krvácení po čištění, nečekejte – navštivte zubaře co nejdříve. Včasná diagnostika může zabránit vážnějším komplikacím a ušetřit vám bolest i peníze.

Na závěr: pravidelná hygiena, kontrola cukru a návštěvy odborníků jsou klíčové kroky ke zdravým ústům. Dodržujte tyto jednoduché tipy a vaše zuby vám poděkují – i když máte diabetes.