Domácí bělení zubů – jak na to bezpečně a účinně

Chcete mít jasnější úsměv, ale nechtíte utrácet za drahé klinické zákroky? Domácí bělení zubů může být skvělou volbou, pokud znáte správné postupy. V tomto článku vám ukážu jednoduché techniky, na co si dát pozor a jak dosáhnout trvalých výsledků bez poškození skloviny.

Jednoduché metody, které můžete vyzkoušet

Nejčastější domácí metoda je použití bělící pasty s obsahem peroxidu nebo jiných bělicích složek. Stačí ji aplikovat jako normální zubní pastu a čistit si zuby dvakrát denně po dobu dvou až třech týdnů. Výsledek bývá mírný, ale pokud chcete jen lehké zesvětlení, stačí.

Další oblíbená varianta jsou bělící gely nebo sady s krabičkou a LED světlem. Gel nanesete na šablonu (obvykle vyrobenou z otisku vašich zubů) a necháte působit 15–30 minut. Světlo urychluje reakci peroxidu, takže během několika dní můžete vidět rozdíl.

Pokud dáváte přednost přírodním řešením, vyzkoušejte pastu z jedlé sody a citronové šťávy nebo vodík. Smíchejte malé množství jedlé sody s kapkou citronu, vytvořte pastu a aplikujte na zuby jen na 1–2 minuty. Tento trik používají lidé pro rychlé osvěžení, ale nedoporučuji ho dělat častěji než jednou týdně.

Produkty jako Opalescence, které jsou zmíněny v našem článku „Jak bělení zubů Opalescence může změnit váš první dojem“, nabízejí profesionální výsledek i pro domácí použití. Stačí si vybrat správnou koncentraci a dodržovat návod – obvykle 30 minut denně po dobu dvou týdnů.

Co se vyhnout při domácím bělení

Nenechte se zmást reklamami slibujícími zázračné výsledky během jediné noci. Příliš silné koncentrace peroxidu mohou poškodit sklovinu a způsobit citlivost. Pokud už máte citlivé zuby, raději volte nízký podíl nebo produkty určené speciálně pro citlivé dásně.

Vyhýbejte se bělení během těhotenství a kojení – hormonální změny mohou ovlivnit reakci dásní. Také neprovádějte bělení na zubních výplních, keramických fazetách nebo korunkách; tyto materiály nereagují stejně jako přírodní sklovina.

Po každém bělení nezapomeňte na údržbu – čistěte si zuby fluoridovou zubní pastou a používejte mezizubní kartáčky. Omezte konzumaci silně zbarvujících potravin (káva, čaj, červené víno) alespoň první týden po ošetření, aby barva vydržela co nejdéle.

Domácí bělení zubů není složitá věc, ale vyžaduje trpělivost a správný výběr produktů. Dodržujte doporučený čas, sledujte reakci svých zubů a pokud se objeví nepříjemná citlivost, přestaňte a poraďte se s odborníkem. S těmito jednoduchými tipy můžete získat bílý úsměv, který bude vypadat přirozeně a zdravě.