Péče o dětské zuby – co potřebujete vědět

Každý rodič chce, aby jeho dítě mělo zdravý úsměv. Ale co přesně znamená dobrá péče o dětské zuby? Je to jen čistění kartáčkem, nebo je za tím víc? Pojďme se podívat na konkrétní kroky, které opravdu fungují.

Proč je důležitá pravidelná péče

Dětské zuby rostou rychle a jsou citlivější než dospělské. Když zanedbáte ústní hygienu, může se během několika měsíců vyvinout kaz, který bude bolet a bude potřeba ošetření u zubaře. Navíc špatné návyky v dětství často přetrvávají i později, takže je lepší začít dobře.

Jednoduchý fakt: pravidelné kontroly u dětského stomatologa snižují riziko komplikací o 30 % až 40 %. Proto nezapomínejte na návštěvu alespoň jednou za šest měsíců – i když se zdá, že všechno vypadá v pořádku.

Jednoduché každodenní návyky

1. Kartáčování dvakrát denně. Ranní a večerní čištění by mělo trvat alespoň dvě minuty. Použijte dětský kartáček s měkkými štětinami a malé množství fluoridové pasty (velikost hrášku).

2. Správná technika. Kartáčujte krouživými pohyby po celé ploše zubu i pod dásní. Nezapomeňte na vnitřní stranu horních a dolních řad.

3. Používání dentální nitě. Už od třetího roku můžete začít s jemnou nití nebo mezizubními kartáčky, pokud má dítě mezi zuby dostatek místa.

4. Omezte cukr. Sladké nápoje a časté svačiny s cukrem jsou hlavní příčinou kazu. Nahraďte je vodou, neslazeným jogurtem nebo ovoce.

5. Zdravý režim spánku. Děti často během noci konzumují mléko nebo džus – to zvyšuje riziko kazu. Ideální je po nocích nechat ústa prázdná.

Kromě těchto základů můžete přidat i zvláštní kroky, které pomohou:

• Oplachujte ústa dětmi vodou s malým množstvím fluoridu po jídle.
• Přidejte do jídelníčku potraviny bohaté na vápník – mléko, sýry, zeleninu.
• Učte děti, že úsměv je součástí celkové péče o tělo. Děti často napodobují dospělé.

Na našem webu najdete podrobnější článek Dětská stomatologie: Co by měli rodiče vědět o zubech malých dětí, který rozebírá nejen prevenci, ale i to, jak motivovat děti k pravidelnému kartáčování.

Nezapomeňte, že dobrá péče začíná doma a končí u profesionála. Kombinace správných návyků a pravidelné kontroly je klíčem ke zdravým zubům na celý život.