Péče o plombu – jednoduchý návod pro každodenní ústní hygienu

Máte novou plombu a chcete, aby vám vydržela co nejdéle? Nebojte se, není to složité. Stačí pár základních kroků a budete mít výplň v pořádku i při oblíbených jídlech.

Jak čistit zuby s plombou

Když si čistíte zuby, soustřeďte se na oblast kolem plomby. Používejte měkký kartáček a jemně krouživými pohyby odstraňujte plak. Nezapomeňte i mezizubní prostory – dentální nit nebo mezizubní kartáčky pomohou předcházet zánětům kolem výplně.

Fluoridová pasta je dobrá volba, ale ne přehánějte se silným držením. Příliš agresivní čištění může plombu oslabit nebo poškodit cement, který ji drží.

Co jíst a čemu se vyhnout

Horké i studené nápoje mohou výplň zatížit, ale jednorázově to není problém. Pro dlouhodobou úsporu raději omezte extrémně horké nebo ledové tekutiny.

Křupavá a tvrdá jídla – jako jsou tvrdé bonbóny, ořechy nebo syrová mrkev – mohou plombu rozlámovat. Pokud máte novou výplň, dejte si na pár dní pauzu od takových pochoutek.

Naopak měkká a vláknitá jídla (jogurt, vařené zeleniny) jsou skvělá, protože nezatěžují plombu a pomáhají čistit zuby při žvýkání.

Kdy volat zubaře

Pokud ucítíte náhlou citlivost na teplo nebo studený vzduch, může být výplň poškozená. Stejně tak pokud se kolem plomby vytvoří červené otoky nebo krvácení – to jsou varovné signály.

Nejčastější problém je vypadnutí plomby. V takovém případě okamžitě vypláchněte ústa vodou, aby se nevsáklo žádné jídlo do otvoru. Nepokládejte na to nic těžkého a co nejdříve navštivte zubaře, aby výplň mohla být opravená.

Pravidelné kontroly

Jednou za šest měsíců si naplánujte kontrolu u zubního lékaře. Zubař prověří, jestli je plomba pevná a zda se kolem ní neobjevují kazové skvrny. Tím předejdete větším problémům a šetříte si čas i peníze.

Na kontrolách můžete také získat tipy na konkrétní produkty – například pastu s nižší abrazivitou, která je vhodnější pro vaše výplně.

Péče o plombu není žádná věda. Stačí čistit zuby jemně, vyhýbat se extrémnímu zatížení a navštěvovat zubaře pravidelně. Pokud se vám náhodou plomba uvolní nebo vypadne, nezapomeňte na rychlé vypláchnutí a návštěvu odborníka. S těmito jednoduchými kroky si můžete užívat zdravý úsměv bez starostí.