Příčiny paradentózy – proč se dásně poškozují

Parodontitida není jen nepříjemná bolest; je to vážný stav, který může vést ke ztrátě zubů. Většinou vzniká pomalu a člověk si toho často nevšimne, dokud už není pozdě. Proto se pojďme podívat na hlavní viníky, aby vás nic nepřekvapilo.

Špatná ústní hygiena

Nejčastější příčinou je nedostatečné či nesprávné čistění zubů. Když si neodstraňujete plak každý den, ten se tvrdne na zubní kámen a začne dráždit dásně. Dásně pak otékají, krvácejí a postupně se rozpadá podpora zubu. Jednoduchý tip: čistěte si zuby dvakrát denně kartáčkem s měkkými štětinami a nezapomeňte na mezizubní prostory – dentální nit nebo mezizubní kartáčky jsou v tom klíčové.

Kouření a další rizikové faktory

Kouření snižuje krevní zásobení dásní, takže se hůře hojí a infekce mají volný průchod. Navíc obsahuje chemické látky, které poškozují imunitu ústní dutiny. Alkohol v nadměrných množstvích, vysoký příjem cukru a špatná strava také podporují růst bakterií. Pokud máte genetickou predispozici – například rodiče trpěli parodontitidou –, je ještě důležitější pečovat o ústní hygienu.

Stres může zhoršit imunitní reakci a tím i průběh onemocnění dásní. Lidé ve stresu často zapomínají na pravidelnou péči nebo si vybrat nezdravé svačiny, což opět přispívá k rozvoji plakových bakterií.

Další méně známý faktor jsou nesprávně padnoucí protézy či ortodontické aparáty. Pokud nejsou správně upravené, mohou dráždit dásně a usnadnit hromadění bakterie. Pravidelná kontrola u zubaře pomůže odhalit problémy dříve, než se rozvinou.

Co můžete udělat dnes? Začněte s revizí své techniky čištění – položte prsty na kartáček a zjistěte, zda nepřetlačujete dásně. Používejte antibakteriální ústní vodu, ale ne jako náhradu za mechanické čištění. Naplánujte si kontrolu každých šest měsíců; profesionální odstranění zubního kamene je něco, co domácí péče nedokáže nahradit.

Pokud kouříte, i malé snížení počtu cigaret má pozitivní dopad na dásně. Zkuste postupně přejít na e‑cigarety nebo úplně přestat – zubní lékař vám může nabídnout podporu a léčbu odvykání.

Vyhýbejte se cukrovinkám mezi hlavními jídly a raději sáhněte po čerstvém ovoci, zelenině nebo ořeších. Ty pomáhají vyplavovat zbytky potravy a snižují kyselost v ústech.

Na závěr – paradentóza se dá předejít. Stačí věnovat pár minut denně čistění, pravidelně navštěvovat zubaře a omezit škodlivé návyky. Vaše dásně vám pak poděkují pevností a zdravým úsměvem.