Tipy na nošení rovnátek – co vám usnadní léčbu

Rovnátka jsou super pomocník, ale první týdny často přinášejí nepříjemnosti. Nebojte se, není to nutně trpělivost vs. bolest. V tomto článku najdete konkrétní tipy, jak zvládnout nosení rovnátek, udržet ústní hygienu a minimalizovat diskomfort. Pojďme na to!

Jak snížit bolest po nasazení

První až druhý den po nasazení rovnátek jsou často nejbolestivější. Zkuste si dát studenou vodu nebo ledový obklad na tvář po dobu 10‑15 minut – chlad zmírní otok a zklidní nervy. Pokud máte silnou citlivost, můžete použít speciální gel proti bolesti (např. s benzokainem), který se nanáší přímo na dásně.

Dalším trikem je jíst měkkou stravu – jogurty, bramborovou kaši nebo smoothies. Vyhnete se tak tlaku na dráždivé místa a rychleji se přizpůsobíte novému pocitu v ústech. A nezapomeňte žvýkat po druhé straně úst – tím rovnoměrně rozdělíte sílu kousání.

Údržba a hygiena rovnátek

Čistota je klíčová, protože mezi dráty se snadno zachytává zbytky jídla. Používejte mezidentinální kartáček nebo speciální nit pro rovnátka alespoň jednou denně. Pokud vám to připadá složité, můžete si po každém jídle vypláchnout ústa vodou s lehkým solným roztokem – pomůže to odstranit plak a snížit zápach.

Další užitečný tip: připravte si malý „kit“ na cesty. Do něj dejte mini kartáček, pastu, nit pro rovnátek a kapesní ústní vodu. Když budete mít po ruce vše potřebné, nebude vás lákat sáhnout po sladkostech nebo přeskakovat čistotu.

Nezapomínejte na pravidelné kontroly u ortodontisty. I když se zdá, že všechno funguje, malý posun může zlepšit výsledek a zabránit nepříjemnostem jako jsou odřené dásně nebo poškozené drátky.

Proti otěru můžete použít voskovou pastu – naneste malé množství na místa, kde se dráty tlačí do dásní. To eliminuje tření a přináší okamžitý úlevový efekt. Vosky jsou levné a lze je snadno vyměnit po každém jídle.

Jedna z nejčastějších chyb je vynechání čištění po sladkých nápojích. I když si myslíte, že to není tak špatné, cukr rychle reaguje s bakteriemi a vede k kazům i pod drátky. Vždycky si po konzumaci osvěžte ústa vodou.

Na závěr – buďte trpěliví a poslouchejte své tělo. Pokud bolest přetrvává déle než týden, nebo se objeví otoky, neváhejte kontaktovat svého ortodontistu. S těmito jednoduchými tipy zvládnete rovnátka s minimálními obtížemi a výsledek bude stát za to.