Tipy pro nositele rovnátek – co potřebujete vědět

Máte rovnátka a chcete se s nimi cítit pohodlně? Nejsou to jen kovové dráty, ale i malý každodenní výzva. V tomto článku najdete konkrétní tipy, které vám ulehčí bolest po nasazení, ukážou, jak na správnou hygienu a co dělat při sportu či jídle.

Jak zmírnit bolest po nasazení

První dny jsou často nejdrsnější. Bolest vzniká kvůli tlaku na zuby – to je ale dobré znamení, že se posunují. Vyzkoušejte studený obklad na tvář po dobu 10‑15 minut, nebo si dejte ledový čaj a necháte ho pomalu roztát v ústech. Paracetamol nebo ibuprofen podle potřeby také pomůže. Pokud bolest přetrvává déle než týden, zavolejte zubaře.

Údržba a čištění rovnátek

Každý den dvakrát vyčistěte dráty měkkým kartáčkem nebo mezizubními kartáčky. Použijte fluoridovou pastu, ale neabrazivní, aby nedošlo k poškození drátu. Mezizubní nitka s koncovkou pro ortodoncii je skvělý pomocník – zvládne i těžko dostupná místa mezi dráty a zuby.

Nezapomeňte také na ústní vodu bez alkoholu. Pomůže snížit bakterie a osvěží dech, což je důležité, protože rovnátek může zachytit jídlo a způsobit zápach.

Při jídle volíte opatrně: tvrdé bonbóny, ořechy nebo lepkavé cukrovinky raději vynechejte. Pokud se něco přichytí mezi dráty, použijte špičku pinzety (ideálně s plastovým koncem), abyste to opatrně vytáhli. Nikdy neházejte rovnátek do úst a nepokoušejte se je „odstranit“ prstem – můžete drát poškodit.

Sportovní aktivity vyžadují ochranný kryt na zuby. Ten zabraňuje úrazům a chrání rovnátka před nárazy. Po tréninku si poškrábejte ústa vodou, abyste odstranili drobné částice.

Máte váček u zubu? Omezte horké i studené nápoje a používejte chladivé obklady. Pokud se stav nezlepší během 48 hodin, raději navštivte ortodontistu – může být potřeba úprava drátku.

Pravidelné kontroly u zubaře jsou klíčové. Váš ortodontista vám ukáže, kdy je vhodná úprava napětí a jaké změny očekávat. Nevynechávejte termíny, i když se cítíte dobře – prevence předchází komplikacím.

Na závěr: buďte trpěliví a poslouchejte své tělo. Rovnátka jsou investice do lepšího úsměvu a zdravých zubů. S našimi tipy se můžete soustředit na výsledek místo na nepříjemnosti, které často přicházejí s tímto léčebným procesem.