Zvyknout si na rovnáta: co očekávat a jak to zvládnout

První dny po nasazení rovnátka mohou připadat jako výzva. Bolest, nepříjemné pocity a změna v každodenní rutině jsou běžné. Naštěstí existuje řada jednoduchých triků, které vám pomohou rychle se přizpůsobit a užít si léčbu bez zbytečného stresu.

Proč bolí po nasazení?

Když ortodontista připevní rovnáta, tlačí na zuby a posouvá je do nových poloh. To způsobuje mírné podráždění dásní a zubních kořenů – tělo to vnímá jako bolest. Obvykle trvá 2‑3 dny, než se citlivost sníží. Pokud bolest přetrvává déle, může jít o špatně nasazený drát nebo nesprávný tlak.

Nejrychlejší úlevu poskytuje studený obklad na tvář po dobu 15 minut. Další pomocí jsou analgetika jako ibuprofen (pokud vám to povolí lékař). Vyhněte se tvrdým, lepivým potravinám – raději si dejte jogurt, měkké ovoce nebo bramborovou kaši.

Jak usnadnit každodenní péči

Pravidelné čištění je klíčové. Používejte jemný zubní kartáček a mezizubní kartáčky, které se vejdou mezi drátky. Pokud máte potíže s dosahováním, zkuste ústní vodu bez alkoholu – pomůže snížit bakterie a zmírnit podráždění.

Každé ráno a večer si dejte 2 minuty na čistotu. Po jídle vypláchněte ústa vodou, abyste odstranili zbytky jídla dříve, než se usadí mezi drátky. Pokud cítíte otok nebo nepříjemný zápach, kontaktujte svého ortodontistu – může být potřeba upravit rovnáta.

Nezapomeňte také na elastické gumy, pokud vám byly předepsány. Vkládejte je podle pokynů a nikdy neodstraňujte během jídla, protože ztrácí svůj účinek.

Jedním z nejčastějších mýtů je, že rovnáta způsobují trvalé poškození dásní. Správná hygiena a pravidelné kontroly tomu předcházejí. Většina pacientů během několika týdnů zapomene, že mají rovnáta na zubech.

Pokud se vám stále nedaří najít úlevu, zkuste použít speciální vosk na ortodontické drátky – dostupný v lékárně. Pomůže zakrýt ostré hrany a snížit tření na dásních.

Na závěr: buďte trpěliví, dodržujte čistotu a naslouchejte svému tělu. Váš úsměv se po několika měsících zlepší a bolest bude jen vzpomínkou. A pokud potřebujete další rady, podívejte se na naše články jako „Jak dlouho trvá bolest po nasazení rovnátek a jak ji zmírnit“ nebo „Neviditelná rovnátka: Jak ovlivňují vaši denní rutinu“. Ty vám poskytnou detailnější tipy a odpovědi na konkrétní otázky.