Časovač čištění zubů pro děti
Správné čištění zubů je klíčové pro prevenci zubního kamene. Děti by měly čistit zuby alespoň dvakrát denně po dobu 2 minut. Tento časovač vám pomůže zajistit, že dítě bude čistit zuby dostatečně dlouho.
• Čistěte všechny zuby, ne jen přední
• Používejte zubní pastu s fluoridem (hrášek velikosti pro děti do 6 let)
• Používejte kartáček s měkkými štětinami
• Čistěte zuby ráno a před spaním
• Nechte dítě vidět, jak čistíte své zuby
Nejmenší zuby vašich dětí nejsou jen dočasné. Mléčné zuby jsou základem, na kterém se postaví celá trvalá zubní řada. Když se na nich objeví zubní kámen, nejde jen o estetický problém. Může to vést k bolesti, infekcím, dokonce k předčasné ztrátě zubu - a to všechno u dítěte, které je ještě malé.
Proč se u dětí tvoří zubní kámen?
Zubní kámen není jen věc dospělých. Děti ho mají častěji, než si většina rodičů myslí. Když se zbytky jídla a bakterie usazují na zubech, vzniká plak. Ten se po několika dnech tvrdí a přeměňuje se na zubní kámen. U dětí to často doprovází časté jídlo sladkých potravin, špatná hygiena nebo nedostatek fluoru.
Nejčastější příčiny:
- Časté pití sladkých nápojů - i přirozených džusů nebo mléka v láhvičce před spaním
- Nepravidelné čištění zubů - některé děti mají zuby čištěny jen jednou denně nebo vůbec
- Neúplné čištění - děti často čistí jen přední zuby a zapomínají na zadní
- Chybějící fluor - v některých oblastech není vodou přidáván fluor, který chrání zuby
- Genetika - některé děti mají přirozeně slabší email nebo více bakterií v ústech
Zubní kámen se u dětí často objevuje na horních předních zubech. Je vidět jako hnědá nebo žlutá vrstvička, která se neodstraní běžným čištěním. Pokud to vidíte, není to chyba dítěte. Je to signál, že je potřeba změnit některé návyky.
Co se stane, když zubní kámen necháte?
Největší nebezpečí není v tom, že zuby vypadají špatně. Je to to, co se děje pod ním.
Zubní kámen je jako hnízdo pro bakterie. Ty vydávají kyseliny, které ničí email. U dětí to může způsobit:
- První zubní kazy - často na horních řezácích zubech, které se nazývají „bottle caries“
- Zánět dásní - dásně červenají, krvácejí při čištění, dítě má bolest
- Předčasná ztráta mléčného zubu - pokud kámen poškodí kořen, zub může spadnout dřív, než by měl
- Problémy s trvalými zuby - když mléčný zub zmizí příliš brzy, trvalý zub nemá, kam se přesunout, a může dorůstat špatně
Podle dat České zubní společnosti z roku 2024 se zubní kámen objevuje u 38 % dětí ve věku 3-6 let. To znamená, že více než tři z deseti dětí ho mají - a mnozí rodiče to ani nevědí.
Co můžete dělat, aby se zubní kámen neobjevil?
Prevence je jednoduchá, ale vyžaduje konzistenci. Nejde o jednu věc - jde o celý systém.
- Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a před spaním. Používejte malou kartáček s měkkými štětinami a malé množství zubní pasty s fluoridem (velikost hrášku pro děti do 6 let).
- Nepoužívejte láhvičku s mlékem nebo džusem jako klididlo - když dítě spí s láhvičkou v ústech, sladká tekutina se déle dotýká zubů. Místo toho dětem dávejte vodu.
- Omezujte sladkosti - nejen cukr, ale i sušenky, ovoce, med, čokoláda. Pokud dítě sní sladké, čistěte zuby hned po tom.
- Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - nečekat, až se objeví bolest. První návštěva by měla být ve věku 12 měsíců nebo hned po prvním zubu.
- Zvažte fluoridové povlaky - zubní lékař může aplikovat silnější fluoridový gel, který chrání zuby měsíce.
Nezapomeňte: děti neumí čistit zuby samy, dokud nejsou kolem 6-7 let. Dokud to nejsou, vy čistíte zuby za ně - i když si myslí, že to dělají sami.
Jak poznat, že u dítěte je zubní kámen?
Ne vždy je to vidět hned. Ale tady jsou znaky, které byste neměli ignorovat:
- Žlutá, hnědá nebo černá vrstvička na zubech - zvláště u zubů u dásní
- Červené, oteklé nebo krvácející dásně
- Bolest při jídle nebo při čištění
- Nečisté zápachy z úst, i když dítě čistí zuby
- Odstranění zubu bez viditelného poškození - to může znamenat, že kámen poškodil kořen
Pokud si všimnete jednoho z těchto příznaků, nečekejte. Jděte k zubnímu lékaři. Nejde o to, jestli je to „jen mléčný zub“. Každý zub je důležitý.
Co dělat, když už zubní kámen je?
Neexistuje domácí způsob, jak ho odstranit. Nezubaříte ho kartáčkem, neodstraníte ho houbičkou, ani neodpláchnete. Kámen je tvrdý jako kámen - a potřebuje profesionální nástroje.
Zubní lékař ho odstraní pomocí:
- Ultrazvukového skrabátka - bezbolestné a rychlé, ani děti se nebojí
- Speciálních ručních nástrojů - pro obtížné místa
- Polévaní fluoridem - po odstranění kameně se zuby zpevňují
Proces trvá 15-30 minut. Dítě zůstává v křesle, může si pustit film nebo poslouchat pohádku. Nejde o bolestivou proceduru. Mnoho dětí se po ní ptá: „Už je to hotové?“
Po odstranění kameně je důležité dodržovat hygienický režim. Jinak se kámen vrátí za několik měsíců.
Co je nejlepší zubní pasta pro děti?
Není důležité, jestli je to „dětská“ nebo „dospělá“ pasta. Je důležité, aby obsahovala fluorid a měla správnou dávku.
- Do 2 let: pasta s 500-1000 ppm fluoridu - jen hrášek velikosti
- 2-6 let: 1000-1450 ppm fluoridu - hrášek velikosti
- Po 6 letech: dospělá pasta s 1450 ppm
Neberete pastu jen podle barev nebo chutí. Vyhýbejte se pastám s příliš mnoha přísadami, barvivy nebo sladidly. Vyhledejte ty, které mají označení „doporučeno Českou zubní společností“.
Kdy je třeba jít k zubnímu lékaři?
Nečekejte na bolest. Nastavte si termíny:
- První návštěva: ve věku 12 měsíců nebo hned po prvním zubu
- Další návštěvy: každých 6 měsíců
- Okamžitě, pokud:
- vidíte zubní kámen
- dítě má bolest zubů
- dásně krvácejí
- se objeví bílé skvrny na zubech - to je první známka kazu
Pravidelné návštěvy nejenom odstraňují problémy - učí dítě, že zubní lékař není strašidlo. To je jedna z největších darů, které mu můžete dát.
Co dělat, když dítě nechce čistit zuby?
To je běžné. Ale neznamená to, že byste měli ustoupit.
Zkuste to:
- Čistěte zuby spolu - děti se učí podle příkladu. Nechte je vidět, jak čistíte své zuby.
- Používejte kartáček s oblíbeným hrdinou - nezbytnější než chutě.
- Dejte dítěti volbu - „Chceš čistit zuby nejprve nebo po pohádce?“
- Používejte časovač - 2 minuty je ideální doba. Pusťte písničku, která trvá 2 minuty.
- Slavte malé úspěchy - „Dnes jsi čistil zuby jako skutečný hrdina!“
Neomezeně nutili. Nevyhrožujte. Neříkejte „budeš mít bolest“. Místo toho říkejte: „Zuby tě chrání. My je chceme mít silné.“
Co se stane, když mléčný zub spadne příliš brzy?
Je to vážnější, než se zdá. Mléčný zub drží místo pro trvalý zub. Pokud spadne dřív, zbytek zubů se může posunout - a trvalý zub nemá kam dorůst.
V takovém případě zubní lékař může použít zubní uchycení - malý plastový nebo kovový prvek, který udrží místo. To se dělá jen v případě potřeby, ale může zabránit výraznějším problémům v budoucnu.
Nepředpokládejte, že „to se vyrovná samo“. Dětské zuby nejsou „náhradní“ - jsou základním pilířem zubního zdraví.
Je zubní kámen u dětí běžný?
Ano, je. Podle dat České zubní společnosti z roku 2024 má zubní kámen 38 % dětí ve věku 3-6 let. Je to běžnější, než si většina rodičů myslí, ale není to normální. Je to signál, že je potřeba upravit hygienické návyky.
Můžu odstranit zubní kámen doma?
Ne. Zubní kámen je tvrdý a neodstranitelný kartáčkem nebo pastou. Pokusy o jeho odstranění doma mohou poškodit zuby nebo dásně. Jediný bezpečný způsob je u zubního lékaře pomocí speciálních nástrojů.
Je důležité čistit zuby dítěti, i když má jen několik mléčných zubů?
Ano, velmi. I jeden zub může být postižen kazem. Plak se začíná tvořit hned po jídle. Čištění zubů od prvního zubu chrání zuby před kazy a zubním kamenem. Nečekáte, až jich bude 20 - začínáte hned.
Jak často by mělo dítě navštěvovat zubního lékaře?
Každých 6 měsíců. První návštěva by měla být ve věku 12 měsíců nebo hned po prvním zubu. Pravidelné kontroly umožňují odhalit problémy dříve, než začnou bolet, a učí dítě, že zubní lékař je bezpečná osoba.
Může dítě mít zubní kámen, i když nejí cukr?
Ano. I přirozené sladkosti - jako džusy, mléko, ovoce nebo med - mohou způsobit kámen, pokud jsou konzumovány často a nejsou zuby čištěny. Bakterie v ústech živí se i přirozenými cukry. Důležité je nejen „co“, ale „jak často“ a „kdy“ se jí.
