Výpočet rizika zubního kamene
Tento nástroj vám pomůže odhadnout, jaké je vaše riziko vzniku zubního kamene a zda byste měli zvážit profesionální broušení zubů. Základní předpoklad je, že profesionální broušení zubů je doporučeno každých 6-12 měsíců, ale některé skupiny lidí potřebují častější prohlídky.
Broušení zubů není jen kosmetický trik pro bleskový úsměv. Je to základní, ale často přehlížená procedura, která může změnit celý váš ústní zdravotní stav. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně a už jsou v pořádku. Ale co když mezi zuby zůstává tenká vrstva kamenů, kterou vaše kartáček nedosáhne? To je přesně tam, kde broušení zubů začíná mít význam.
Co je vlastně broušení zubů?
Broušení zubů, známé také jako odstranění zubního kamene, je profesionální postup, který provádí zubní hygienistka nebo zubař. Používá speciální nástroje - ultrazvukové brusky nebo ruční skalpely - k odstranění tvrdého návrstvu na povrchu zubů. Tento návrstev se nazývá zubní kámen a vzniká z plaku, který se postupně mineralizuje. Plak je tenká, lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří na zubech každý den. Když ho neodstraníte pravidelným čištěním, začne tvrdnout a přeměňuje se v kámen, který už žádný kartáček neodstraní.
Zubní kámen se obvykle tvoří u základů zubů, mezi zuby nebo pod dásňovou čarou. Je to jako vrstva kamene, která chrání bakterie a umožňuje jim přežívat a škodit vašim dásňům. A to není jen o estetice - kámen je hlavní příčinou zánětů dásní, krvácení a dokonce ztráty zubů.
Proč je broušení zubů důležité pro silnější chrup?
Když se zubní kámen hromadí, dásně se začínají odcházet od zubů. Tím vznikají tzv. parodontální kapsy - mezery, kde se vznáší další bakterie, které se dostávají do kosti pod zuby. Kost se začíná rozpadat, zuby se rozcházejí a nakonec mohou spadnout. To není sci-fi - to je reálný průběh parodontitidy, která postihuje až 40 % dospělých obyvatel Česka podle dat České společnosti pro parodontologii z roku 2024.
Broušení zubů zastaví tento proces. Když odstraníte kámen, dásně mohou začít se uzdravovat. Krevně zásobené tkáně se obnovují, zánět ustává a zuby získávají opěr. Výsledkem je nejen zdravější ústa, ale i silnější chrup, který lépe odolá náročnému žvýkání, zatížení a věku.
Kdo by měl broušení zubů dělat?
Není to jen pro lidi s viditelnými zubními kameny. Každý, kdo má plak, má potenciálně i kámen. I když se vám zdá, že máte čisté zuby, může být pod dásněmi kámen, který nevidíte. Následující skupiny by měly broušení zubů považovat za povinné:
- Lidé s krvácením dásní při čištění zubů
- Ti, kteří mají časté zápachy z úst, i když čistí zuby
- Osoby, které nosí ortodontické aparáty
- Děti od 12 let - při prvním zubním kameni je vhodné začít s prevencí
- Diabetici - jejich tělo má horší schopnost hojit záněty
- Kouřiči - kouření zvyšuje riziko tvorby kamenů a zhoršuje hojení dásní
Nejlepší je, když broušení zubů provádíte pravidelně - každých 6 až 12 měsíců. Pokud máte v minulosti problémy s dásňovým zánětem, může být vhodné i každých 3-4 měsíce.
Co se stane během procedury?
Procedura trvá obvykle 30-60 minut. Nejprve vám hygienistka zkontroluje ústa, změří hloubku mezery mezi zuby a dásněmi a určí, kde je kámen nejvíce. Potom použije ultrazvukový přístroj, který vydává jemné vibrace a proud vody. Tyto vibrace rozpadají kámen, zatímco voda ho odplavuje. Pro některé zóny, kde je kámen velmi tvrdý, může použít ruční nástroje - jsou přesnější a méně agresivní pro zubní sklovinu.
Někdo říká, že to bolí. Většina lidí necítí nic nebo jen lehký tlak. Pokud máte citlivé dásně, můžete požádat o lokální anestezii - to je běžné a nebezpečné. Po proceduře můžete cítit dočasnou citlivost na teplé nebo studené potraviny, ale to ustane do 2-3 dnů.
Co se stane, když to neuděláte?
Představte si, že byste nečistili zuby 5 let. To je přesně to, co děláte, když necháváte zubní kámen. Bakterie se množí, dásně se zánětlivě zvětšují, kost pod zuby se rozpouští a zuby se začínají hýbat. V pozdní fázi může být jediným řešením odstranění zubu - a to je nákladné, bolestivé a může vést k dalšímu ztrátě kosti a potřebě implantátů.
Podle studie z Journal of Clinical Periodontology z roku 2023 lidé, kteří nechávali zubní kámen bez úpravy, měli 3,5krát vyšší riziko ztráty zubů než ti, kteří pravidelně broušili zuby. A to je jen jeden aspekt. Kámen také zvyšuje riziko infekcí v těle - bakterie z úst mohou cestovat k srdci, plícím a dokonce k mozku.
Je broušení zubů bezpečné pro zubní sklovinu?
Ne, když ho děláte sami. Ale když ho provádí odborník, je bezpečné. Ultrazvukové brusky jsou navrženy tak, aby odebíraly jen kámen, ne sklovinu. Ruční nástroje se používají jen tam, kde je potřeba jemnější úprava. Po broušení zuby mohou být mírně citlivé, ale to je dočasné. Někdy se dokonce dělá fluoridová nátěr - to posílí sklovinu a zmenší citlivost.
Největší riziko je, když si lidé koupí domácí „brusky“ na internetu. Tyto nástroje nejsou kalibrované, mohou poškodit sklovinu, dásně nebo zubní nervy. Neexistuje žádný důkaz, že domácí broušení zubů má nějaký účinek - jen riziko.
Co dělat po broušení zubů?
Po proceduře je důležité udržovat čistotu. Doporučuji:
- Čistit zuby dvakrát denně - ráno a večer - s fluoridovou pastou
- Používat mezizubní kartáčky nebo niti každý den
- Vyhnout se sladkým nápojům a častým svačinám
- Nezabývat se kouřením - to způsobuje rychlejší návrat kamenů
- Navštěvovat hygienistku každých 6 měsíců
Nezapomeňte: broušení zubů není „léčba“, ale prevence. Je to jako výměna oleje u aut - neřeší, co už je poškozené, ale zabrání dalšímu poškození.
Je broušení zubů pokryto zdravotním pojištěním?
V České republice je broušení zubů začleněno do základního balíčku zdravotního pojištění. Každý pojištěný má právo na jedno broušení zubů za 12 měsíců zdarma. Pokud máte zvýšené riziko (např. parodontitida, diabetes), můžete mít nárok na dvě procedury ročně - stačí požádat svého zubaře o doporučení.
Některé soukromé zubní kliniky nabízejí rozšířené broušení s doplňkovými službami - například fluoridový nátěr nebo analýzu bakterií. Tyto jsou placené, ale základní broušení je vždy pokryto.
Co je lepší: broušení zubů nebo bílení?
Spoustu lidí přemýšlí o bílení zubů jako o prvním kroku k krásnému úsměvu. Ale to je jako pokoušet se vyčistit auto, když je pod ním země. Bílení odstraňuje pouze povrchové skvrny - ne kámen, ne zánět, ne bakterie. Pokud máte kámen, bílení může být dokonce nebezpečné - zubní sklovinu může zranit, když je pod ní zánět.
Nejprve broušení. Potom bílení. To je správný pořadí. Nejprve zdraví, potom krása.
Je broušení zubů jen pro dospělé?
Nikoli. Děti od 12 let mohou mít zubní kámen, zejména pokud nosí rovnátka nebo mají špatnou hygienu. V dětské stomatologii se broušení používá jako prevence, ne jako léčba. Děti často mají jemnější sklovinu, proto se používají jemnější nástroje. Pokud je dítě vystaveno častému sladkému jídlu nebo má špatně umístěné zuby, broušení může zabránit zánětu dásní už v raném věku.
Je to jedna z nejúčinnějších věcí, které můžete pro zdraví vašich dětí udělat - a je zdarma.
