Jak se postarat o keramická rovnátka: průvodce péčí a údržbou

Říkáte si, že když už máte keramická rovnátka, tak už je jen nosíte a neřešíte? To je chyba. Keramická rovnátka jsou krásná, ale také citlivá. Pokud je nebudete správně čistit a péči o ně, můžete si zkrátit jejich životnost - a to i za cenu ztráty estetiky. Nejde jen o to, aby vypadala dobře. Chybná péče může vést k návratu zubního kazu, zánětu dásní nebo dokonce k poškození samotných rovnátek.

Proč keramická rovnátka potřebují jinou péči než kovová

Keramická rovnátka jsou vyrobená z kvalitního porcelánu nebo zirkonia, které jsou esteticky přitažlivé, ale nejsou tak odolná jako kov. Zatímco kovová rovnátka můžete čistit agresivnějšími prostředky, keramická se mohou poškrábat, zbarvit nebo dokonce prasknout, pokud je použijete nesprávně. Je to jako mít křehký skleněný pohár - vypadá elegantně, ale potřebuje jemnou péči.

Navíc keramické rovnátka mají menší plochu kontaktu s kovovými částmi (např. drátky), což znamená, že mezi nimi a zuby se snadněji ukládá plak. A plak je ten, co vede k zánětům, zápachům a skvrnám. Nejčastější chyba lidí? Čistí rovnátka stejně jako předtím, když ještě neměli ortodontické zařízení. To nestačí.

Co potřebujete k denní péči

Nejlepší péče o keramická rovnátka začíná s pravými nástroji. Nevybírejte nic, co má tvrdé štětce nebo abrazivní složky. Tady je seznam, co vás opravdu potřebuje:

• Softký zubní kartáček s jemnými štětinami - ideálně s krátkými, hustými štětinami, které se dostanou i mezi rovnátka
• Mezizubní kartáček (např. TePe) - ten je klíčový pro čištění pod drátky a kolem rovnátek
• Fluoridová zubní pasta bez abraziv - vyhýbejte se pastám s uhlíkem, baking sodou nebo bílícími činidly
• Mezizubní nit nebo vodní čistič (irrigátor) - doporučuji oba, ale alespoň jedno z nich
• Nealkoholický ústní vodík - alkohol suší sliznici a může způsobit podráždění dásní

Nikdy nepoužívejte běžné zubní pasty z lékárny, které slibují „bílou úsměv“. Ty obsahují abrazivní částice, které poškrábou keramiku a způsobí, že se rovnátka budou brzy barvit. Zkuste spíš pasty určené pro citlivé zuby nebo pro ortodontickou péči - například Sensodyne Repair & Protect nebo Colgate Ortho.

Jak správně čistit keramická rovnátka denně

Čištění není jen o tom, kolikrát si zuby čistíte. Je to o tom, jak to děláte. Tady je postup, který funguje:

1. Nejprve si vypláchněte ústa vodou, abyste odstranili volné částice jídla.
2. Použijte mezizubní kartáček a pečlivě čistěte kolem každého rovnátka - zezadu, zepředu, zhora i zdola. Nejde jen o zuby, jde o plochu, kde rovnátka spojují s drátkem.
3. Poté použijte zubní kartáček. Čistěte každý zub po 30 sekundách, zvláště pozorně na oblasti kolem rovnátek. Nezapomeňte na zadní zuby - tam se plak hromadí nejvíc.
4. Použijte mezizubní nit nebo irrigátor, abyste odstranili zbytek plaku pod drátky a mezi rovnátky. Irrigátor je ideální, protože voda pod tlakem vyčistí i ty nejúchytější místa.
5. Na konci si vypláchněte ústa nealkoholickým ústním vodíkem. To snižuje bakterie a udržuje dásně zdravé.

Čistěte zuby alespoň dvakrát denně - ráno a večer. Pokud jíte něco sladkého nebo lepkavého, vypláchněte si ústa vodou hned poté. Nečekejte na večer.

Co se máte vyhýbat

Některé věci, které považujete za neškodné, mohou keramická rovnátka poškodit. Tady je seznam toho, co byste měli vynechat:

• Čištění bělícími pastami - obsahují abrazivní částice, které poškrábou keramiku
• Čištění vodou s baking sodou - i když je to přirozené, je příliš agresivní pro keramiku
• Používání zubních kartáčků s tvrdými štětinami - poškrábou povrch rovnátek a poškodí dásně
• Čištění vodním kartáčkem s vysokým tlakem - může poškodit lepidlo nebo rovnátka
• Čištění ústním vodíkem s alkoholem - suší ústa a zvyšuje riziko zánětu
• Žvýkání lepkavého čokoládového bonbonu, gumy nebo ořechů - může rovnátka odtrhnout

Pokud jste něco z toho dělali, nevadí - teď už víte. Změna je jednoduchá. Stačí přestat s tím, co škodí, a začít s tím, co pomáhá.

Co dělat, když se rovnátka zbarví

Keramická rovnátka se nebarví jako zuby - ale mohou. Pokud se vám rovnátka začnou zdát žlutá nebo šedá, není to kvůli samotné keramice. Je to kvůli plaku, zbytkům jídla nebo kouření. Pokud máte výrazné zbarvení, nezkoušejte si to čistit doma. Nezabíjejte rovnátka.

Nejlepší řešení je navštívit ortodontu. Má speciální nástroje, které odstraní zbarvení bez poškození. Některé kliniky používají ultrazvukový čistič nebo jemný práškový systém (Air Flow), který je bezpečný pro keramiku. Toto je levné a rychlé - obvykle trvá 15-20 minut.

Nečištěte rovnátka doma pomocí domácích směsí, citronu, octu nebo jiných kyselin. To může poškodit povrch trvale.

Pravidelné kontroly - nejen pro rovnátka, ale pro vaše zuby

Když máte rovnátka, nemůžete jen čekat na návštěvu u ortodonty. Potřebujete i pravidelné kontroly u zubaře. Doporučuji každé 3-4 měsíce. Zubař zkontroluje:

• stav dásní - zda nevzniká zánět
• stav rovnátek - zda nejsou poškrábány nebo uvolněné
• stav zubů pod rovnátky - zda nevzniká kazu
• stav lepidla - zda je stále pevné

Nečekávejte, až vás něco bolí. Pokud máte zápal dásní nebo citlivost, je to už pozdě. Zánět dásní je často bezbolestný na začátku - ale může vést ke ztrátě kosti a zubů.

Když se rovnátka uvolní nebo se zlomí

Pokud se vám rovnátko uvolní, nezabíjejte ho. Nezkoušejte ho znovu přilepit doma. Nechte ho v suchém místečku - například v malé plastové krabičce - a zavolejte ortodontu hned. Pokud se rovnátko zlomí, nezkoušejte ho spojit. Přiveďte ho s sebou na návštěvu.

Nezapomeňte: každé rovnátko, které se uvolní, zvyšuje riziko poškození zubu pod ním. Čím dříve ho opravíte, tím méně škody.

Co se stane, když o rovnátka neučíte

Největší chyba je představa, že když máte rovnátka, tak už je všechno v pořádku. Když o ně neučíte, může se stát:

• zuby pod rovnátky se začnou rozpadat - kazu se nevidí, dokud není pozdě
• dásně se zánětlivě odtáhnou - vzniká „dásně výstup“ a zuby vypadají delší
• rovnátka se zbarví - a pak je potřeba je vyměnit, což stojí tisíce korun
• ortodont musí zdržet léčbu - protože zuby nejsou zdravé

Někteří pacienti končí léčbu s rovnátky, která vypadají jako nová, ale pod nimi jsou zuby s kazy a ztracenou kostí. To se dá předcházet - jednoduše.

Závěr: péče je investice

Keramická rovnátka nejsou jen nástroj na vyrovnání zubů. Jsou to dlouhodobá investice do vašeho úsměvu. Pokud je budete pečlivě péči, mohou vám sloužit desítky let - i po odstranění rovnátek. Pokud je budete ignorovat, mohou vás stát více než samotná léčba.

Nejde o to, že máte rovnátka. Jde o to, že máte zuby. A ty potřebují péči - i když jsou zakryté.