Čištění mezizubních prostorů: Jak to dělat správně a proč to záleží

Čištění mezizubních prostorů je čištění mezizubních prostorů, proces odstraňování plaku a zbytků jídla z míst, kam běžný zubní kartáček nedosáhne. Also known as mezizubní hygiena, it is not optional—it’s the single most effective thing you can do to prevent gum disease, bad breath, and unexpected tooth loss. Většina lidí si čistí zuby, ale jen pár si uvědomuje, že zubní kartáček čistí jen 60 % plochy zubů. Zbývající 40 % je mezi zuby—tam se hromadí plak, který se přeměňuje na zubní kámen a způsobuje zánět dásní.

Proč to vůbec dělat? Protože mezizubní kartáček, malý kartáček určený pro čištění prostor mezi zuby není jen doplněk—je to základní nástroj, který zachraňuje zuby. Když ho používáte pravidelně, snižujete riziko parodontitidy o až 70 %. A nejde jen o kartáček. nitě, tenké vlákna pro čištění mezizubních prostorů jsou stejně důležité, pokud máte těsné mezery. Mnoho lidí si myslí, že nitě poškozují dásně—ale to platí jen, když je používají špatně. Správně použité nebojíte se, že vás budou bolet.

Co dělat, když vám mezizubní kartáček nejde mezi zuby? Nezakládejte to. Zkuste jiný typ—menší, jemnější, nebo třeba mezizubní kartáček s vodou. Víte, že existují i mezizubní čištění, metody odstraňování plaku mezi zuby pomocí speciálních nástrojů jako například vodní proud? Nejsou nutné pro každého, ale pro ty, kdo nosí rovnátka nebo implantáty, mohou být záchranou. A co chyby? Nejčastější je, že lidé čistí jen jednou týdně. Nebo si myslí, že když nepociťují zápach, je vše v pořádku. Ale zánět dásní nebojí, že vás bolí. Často nebolí, dokud není pozdě.

Nezapomínejte: čištění mezizubních prostorů není o tom, jak často jste u zubního lékaře. Je to o tom, co děláte každý den, když jste doma. A to je právě to, co vás odliší od lidí, kteří ztrácejí zuby v padesáti, a těch, kteří je mají celý život. V těchto článcích najdete konkrétní kroky, jak používat kartáček, jak vybrat správnou nit, jak si vyčistit zuby, když máte rovnátka, a co dělat, když vás to bolelo poprvé. Nejde o teorii. Jde o to, abyste to dělali správně a neztratili žádný zub zbytečně.