Léčba citlivosti zubů – co dělat, když vás štípne při jídle nebo pití
Citlivé zuby vám kazí radost z oblíbených jídel? Nejsou jen o tom, že máte špatnou pastu. Často jde o kombinaci nesprávné péče, opotřebeného skloviny a někdy i zubního kamene. Pojďme si rozebrat, proč k tomu dochází a jak to můžete rychle opravit.
Proč jsou zuby citlivé?
Citlivost vzniká, když se na povrchu zubu objeví mikroskopické trhlinky nebo je sklovina tenčí. Pod ní leží dentin – měkká vrstva plná nervových kanálků. Když se s nimi setkáte (např. při konzumaci horkých, studených nebo kyselých jídel), signály jde přímo do nervu a vy cítíte ostrý štíp.
Mezi hlavní viníky patří:
- Kyselé potraviny a nápoje – limonády, citrusy nebo víno mohou sklovinu rozžlábnout.
- Přetřepýlení zubní pasty – příliš tvrdé kartáčování poškrábe povrch.
- Zubní kámen a nedostatečná hygiena – hromadí bakterie, které dráždí dásně i dentin.
- Zubní výplně nebo opravy – špatně nasazené výplně mohou exponovat dentin.
Co můžete udělat hned teď?
Nejrychlejší úlevu vám přinese kombinace domácích triků a profesionální péče.
1. Změňte zubní pastu. Hledejte pasty s obsahem fluoridu a složkami proti citlivosti (např. nitrate nebo strontium). Používejte jen malé množství a kartáčujte šetrně, krouživým pohybem po dobu 2 minut.
2. Omezte kyselé potraviny. Pokud máte rádi citrusy, vyčkejte alespoň 30 minut po jídle před čištěním zubů – jinak může docházet k dalšímu erozování skloviny.
3. Doma můžete použít speciální gel. Na trhu jsou gely s fluoridem nebo s obsahem kyseliny hyaluronové, které po aplikaci na citlivou oblast zklidní nervy během několika dní.
4. Navštivte zubaře. Profesionální ošetření může zahrnovat fluorizaci, aplikaci sealantu nebo dokonce lepení tenké fólie (desensibilizační lak) na exponovaný dentin. Pokud je citlivost spojená s kazem nebo poškozenou výplní, bude potřeba opravit zub.
5. Pravidelně čistěte mezizubní prostory. Použití mezizubních kartáčků nebo dentální nitě odstraní plak tam, kde běžná zubní kartáček nedosáhne, a tím sníží podráždění dásní.
Pro dlouhodobou prevenci nezapomeňte na roční kontrolu u zubaře. Ten může odhalit skryté problémy (např. mikropraskliny), které by jinak vedly k neustálé citlivosti. A pokud vás trápí konkrétní situace, jako je bolest při jídle s horkým čajem nebo studenou vodou, zapište si, kdy se objeví – pomůže to odborníkovi najít přesnou příčinu.
Citlivost zubů není nepřekonatelná. S jednoduchými změnami v domácí péči a správným profesionálním přístupem můžete zpět získat radost z jídla bez špičky ve tváři. Vyzkoušejte jeden nebo dva tipy hned teď a dejte svým zubům šanci na klidnější každodenní život.
