Zubní kámen – praktický průvodce odhalení a prevence

Uvidíte na zubech žlutavé usazeniny, které se těžko odstraní kartáčkem? To je pravděpodobně zubní kámen. Nejen že kazí úsměv, ale může i dráždit dásně a vést k jejich onemocnění. Pojďme si ukázat, co to je, jak se ho zbavit a hlavně – jak mu předcházet už od první návštěvy zubaře.

Co je zubní kámen a proč vzniká?

Zubní kámen začíná jako měkký plak, který se tvoří během několika hodin po jídle. Když ho neodstraníte pravidelným čištěním, minerály ze slin jej zatvrdí. Výsledkem je tvrdá, nerovná vrstva přichytivá na zubech a pod dásními okraji. Tento proces může probíhat i u dětí, proto se již od útlého věku učíme správné čištění.

Jak bezpečně odstranit zubní kámen?

Domácí nástroje na „odstranění“ kamene často poškozují sklovinu a dásně. Nejlepší řešení je profesionální scaling u dentální hygienistky nebo zubaře, kde se používají ultrazvukové přístroje nebo speciální nástroje. Po ošetření vám odborník ukáže, jak správně čistit mezizubní prostory a doporučí vhodný kartáček či nit.

Pokud chcete podpořit úklid mezi návštěvami, zkuste dentální vodu (mouthwash) s fluoridem a antimikrobiálním účinkem. Pomůže snížit množství bakterií, které způsobují tvorbu kamene. Přidejte k pravidelnému čištění jednou týdně zubní pastu určenou proti plaku – často obsahuje pyrofosfáty, které minerály rozkládají.

Pro citlivé dásně nebo po operaci je vhodná měkká kartáčová hlava a jemnější tahy. Důležité je také nevynechávat čištění jazykové plochy – na ní se hromadí bakterie, které mohou zpětně ovlivnit ústní prostředí.

Prevence je klíčová: jedzte méně sladkostí a kyselých nápojů, pít hodně vody a po jídle si vypláchnout ústa. Pokud máte sklon k tvorbě kamene, naplánujte si profesionální čištění každé 3–4 měsíce.

Naše klinika v Praze 9 nabízí bezbolestné odstranění zubního kamene a individuální hygienické plány na míru. Přijďte se přesvědčit, že zdravý úsměv nemusí být složitý – stačí jen pár jednoduchých kroků a pravidelná péče.