Co se stane když si nebudu čistit zuby?

Důsledky nedostatečné hygieny ústní dutiny

Někdy lze vlivem různých situací upustit od naší každodenní rutinní činnosti, jako je mytí zubů. Ale co se stane, když začneme vynechávat toto nezbytné ošetření ústní dutiny? Možná si myslíte, že tím ušetříte několik minut denně, ale tato malá změna může mít na vaše zdraví velmi vážné následky.

Nejjasnější a nejvíce okamžitým důsledkem vynechání čištění zubů je špatný dech. Bakterie, které se usazují na povrchu zubů a v ústní dutině jako celku, začnou produkovat voskovité látky nazývané plak. Plak je hlavní příčinou zubního kazu a zubního kamene, ale také významně přispívá k výskytu nepříjemného zápachu z úst.

Zubní kaz a jeho vliv na vaše zdraví

Pokud si nečistíme zuby, plak se hromadí a tvrdne, což vede k tvorbě zubního kamene. Kamenec je velmi tvrdý a neprostupný, což způsobuje, že bakterie pod ním jsou skryté a mohou způsobit zubní kaz. Zubní kaz je destrukce zubní skloviny způsobená bakteriemi, které vytvářejí kyseliny rozpouštějící zubní sklovinu. A právě toto je jedním z hlavních důsledků nedostatečné ústní hygieny.

Nemoci dásní: zánět a parodontitida

Mimo kazu může nedostatek čištění zubů vést k zánětu dásní, známého také jako gingivitida. Bakterie ve vašich ústech způsobují otoky a krvácení dásní, což bolí a je nepříjemné. Pokud tento stav neřešíme a nevedeme lepší ústní hygienu, může se vyvinout v parodontitidu.

Parodontitida je pokročilý stav zánětu dásní, který může vést k ztrátě zubů. Bakterie způsobují postupný ústup dásní a následně může dojít k oslabení zubů a jejich vypadávání. Je to velmi vážný stav, kterým si opravdu nechcete procházet!

Ústní vředy: nepříjemné a bolestivé

Nechcete si čistit zuby? Pak jste připraveni na ústní vředy. Ústní vředy vznikají zrůzných příčin, včetně stresu, nedostatku vitamínů a minerálů a samozřejmě špatné ústní hygieny. Vředy v ústech mohou být velmi bolestivé a mohou značně omezovat schopnost jíst, mluvit nebo se usmívat. A kdo by to chtěl, že?

Vliv na celkové zdraví těla

Nemoci ústní dutiny, pokud nejsou léčeny, mohou ovlivnit celkové zdraví těla. Několik studií ukázalo, že existuje spojení mezi zdravím úst a zdravím srdce. Bakterie z úst mohou vstoupit do krevního oběhu a mohou se dostat až do srdce a způsobit závažné zdravotní problémy, jako je například infarkt.

Stejně tak mohou bakterie ve vašich ústech ovlivnit kontrolu glukózy v krvi, což je klíčové pro lidi trpící diabetem. A bakterie mohou také vést k předčasnému porodu u těhotných žen. Což je docela děsivé, co myslíte?

Tipy a triky, jak zvládnout ústní hygienu

Pokud jste někdy zanedbávali čištění zubů, nebojte se, není to konec světa a nyní je čas začít s opravou. Každý den si čistěte zuby ráno a večer, používejte nit a nezapomeňte na své polroční návštěvy u zubaře.

A pokud si opravdu nemůžete vyčistit zuby, můžete také uvažovat o žvýkání bezcukrové žvýkačky. Tato žvýkačka pomáhá stimulovat tvorbu sliny, což je přirozený způsob, jak naše tělo bojuje proti bakteriím v našich ústech. Ale nezapomeňte, že toto nikdy nenahradí dobré mytí zubů!

Konečně existují také další věci, které můžeme dělat k udržení zdravých zubů kromě čištění. Jezte vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály, omezte konzumaci cukru a nekouřte. To vše přispěje k zdraví vašich zubů a ústní dutiny.

Na závěr chci říct, že stojí za to věnovat několik minut denně péči o naše zuby. Nevěnujte se tomu jen pro zdravý úsměv, ale také pro celkové zdraví. Vždyť jak říká staré přísloví: "Kde je zdravý zub, tam je zdravý člověk".