Stává se vám, že si v zrcadle všimnete malé bílé skvrnky na zubech? Nebo cítíte lehké citlivost při pití studené vody, ale nechcete jít k zubnímu lékaři, protože se bojíte, že vám řekne, že máte kaz? Nejste sami. Mnoho lidí přehlíží počínající zubní kaz, protože ho nevnímá jako hrozbu. Ale právě v této fázi je možné ho zastavit - bez vrtání, bez plomby, bez stresu.
Co je vlastně počínající zubní kaz?
Počínající zubní kaz není žádná tajemná nemoc. Je to první fáze rozkladu zubní skloviny, kterou způsobují kyseliny vytvářené bakteriemi ve vaší ústní dutině. Tyto bakterie živí zbytky cukru a sacharidů, které zůstávají na zubech po jídle. Když se kyseliny začnou „hrát“ s povrchem zubu, odstraňují minerály - hlavně vápník a fosfát. To vede k vytvoření bílé, matné skvrny. To je vaše první výstraha.
Na tomto stupni zubní kaz ještě není otvor. Nejde o zničený zub. Jde o zub, který ještě může sám sebe vyléčit. Tělo má přirozený mechanismus - remineralizaci. Sliny obsahují minerály, které se mohou vrátit zpět do skloviny, pokud je kyselost v ústech dostatečně nízká. Stačí vám to podpořit.
Jak poznat, že máte počínající kaz?
Nejčastější příznaky nejsou bolest, ale změny, které si všimnete, když se na zuby podíváte pozorně:
- Bílé, matné skvrny na zubech - obvykle na čelistních zubech, u hran nebo mezi zuby
- Lehká citlivost na studené nebo sladké - ale ne trvalá bolest
- Zuby, které se zdají „méně lesklé“ než dříve
- Červené nebo zánětlivé dásně kolem konkrétního zubu
Tyto příznaky neznamenají, že už je pozdě. Znamenají, že je čas přestat čekat a začít jednat. Ne každá bílá skvrna je kaz - někdy jde jen o zbytky plaku nebo následky orthodontického zařízení. Ale když se vám to objeví opakovaně nebo se rozšiřuje, je to signál.
Co můžete dělat doma - bez vrtání
Největší chyba je čekat, až se kaz „roztáhne“. V této fázi stačí tři věci: správná hygiena, správné produkty a čas.
- Používejte zubní pastu s vysokým obsahem fluoru. Nejde o běžnou pastu. Hledejte ty s alespoň 1450 ppm fluoru. V České republice jsou doporučené pasty jako Colgate Duraphat zubní pasta s vysokým obsahem fluoru pro prevenci zubního kazu nebo Elmex Sensitive zubní pasta pro citlivé zuby a remineralizaci skloviny. Používejte ji dvakrát denně - a nepláchněte si ústa po čištění. Nechte pastu na zubech.
- Čistěte si zuby správně. Nejde o to, kolikrát čistíte, ale jak. Používejte měkký kartáček a čistěte každý zub zvlášť. Důležité je i mezi zuby - tam se kaz často začíná. Používejte mezizubní kartáčky nebo nit. Pokud máte zubní nápravy, používejte specializovanou nit nebo vodní čističku.
- Snížte frekvenci sladkého jídla. Nejde o to, kolik cukru sníte, ale jak často. Pokud piješ sladký nápoj nebo sníš bonbón pětkrát denně, tvoje zuby nejsou nikdy v klidu. Bakterie vždycky „pracují“. Přejdi na vodu, čaj bez cukru nebo mléko. Pokud sníš sladké, dej to na konec jídla - sliny pak pomůžou neutralizovat kyselost.
Co ti může pomoct zubní lékař?
Když jdeš k zubnímu lékaři s počínajícím kazem, nečeká tě vrtání. Často stačí jedna návštěva.
- Profesionální čištění. Lékař odstraní tvrdý plak (kámen) a zbytky, které doma neodstraníš. To už může zastavit rozvoj kazu.
- Sealanty. Pokud máš hluboké drážky na molárech, může lékař aplikovat tenkou vrstvu plastu, která zabraňuje bakteriím vniknout. To je bezbolestné a trvá pár minut.
- Fluoridové výplně nebo lak. Lékař může nanést silnější fluoridový lak, který pomáhá sklovině obnovit minerály. To není plomba - je to jako „zásobník“ minerálů, který pomáhá zubu se „vyléčit“.
- Diagnostika pomocí LED světla. Moderní zubní kliniky používají přístroje, které ukazují, kde je kazu nejvíc - i když ještě není vidět. To je jako rentgen pro zubní sklovinu.
Neboj se jít. Většina zubních lékařů dnes vědí, že lidé se bojí. Pokud řekneš: „Mám podezření na počínající kaz, ale nechci vrtání“, většina z nich ti řekne: „To je přesně to, co můžeme zastavit.“
Co dělat, když máte děti?
Děti jsou nejvíce ohroženy počínajícím kazem. Jejich sklovina je ještě méně odolná. Ale právě v tomto věku je možné kaz zastavit snadněji než u dospělých.
- Používejte dětskou pastu s 1000-1450 ppm fluoru - nikdy méně.
- Čistěte jim zuby až do věku 8 let - i když si to sami chtějí.
- Nechejte je spát s láhvičkou s mlékem nebo šťávou. To je nejčastější příčina „láhvičkového kazu“.
- První návštěva zubního lékaře by měla být ještě před třetím narozeninami.
Nejde o to, aby děti měly dokonalé zuby. Jde o to, aby se naučily, že zuby se nečistí jen kvůli „předpisu“, ale kvůli tomu, že jim chceš, aby je měly celý život.
Co nechat být - a co dělat hned
Některé věci, které lidé dělají, když mají počínající kaz, jsou špatné. Tady je seznam, co se vyhnout:
- Nepoužívejte domácí „lék“ jako ocet, sůl nebo česnek. Tyto věci nezastaví kaz - mohou jen poškodit sklovinu ještě víc.
- Nepřehlížejte bílé skvrny. Pokud je vidíte, neříkejte si „to se přejde“. Nezastaví se samo.
- Nepřestávejte čistit zuby, když je citlivé. Naopak - čistěte je pečlivěji. Citlivost je znamení, že potřebujete víc péče, než méně.
A co dělat hned?
- Co nejdříve si koupíte pastu s vysokým fluoridem.
- Příští týden se podívejte na zuby v zrcadle - zkontrolujte, jestli se bílé skvrny zvětšují.
- Zapíšete si termín na zubního lékaře - ne na příští rok, ale do tří týdnů.
Co se stane, když to ignorujete?
Když neuděláte nic, počínající kaz se stane plným kazem. To znamená:
- Odstranění skloviny - až do dutiny zubu
- Plomba - která je drahá a může být potřeba znovu
- Možná kořenové ošetření - pokud kazu dojde do zubního nervu
- Nakonec - ztráta zubu
Tyto věci nejsou jen drahé. Jsou bolestivé. A většinou se dějí, když už je pozdě.
Počínající kaz je jako malý požár. Když ho uvidíte hned, stačí jedna hrst vody. Když ho necháte, musíte volat hasiče - a zbytek domu může shořet.
Je to skutečně možné - zastavit kaz bez plomby?
Ano. Více než 70 % počínajících kazů, které jsou včas zaznamenány a správně ošetřeny, se vyléčí bez vrtání. To dokazují studie z European Journal of Oral Sciences mezinárodní vědecký časopis publikující výzkum v oblasti ústního zdraví a i české zubní kliniky, které sledují pacienty po pěti letech.
Není to magie. Je to věda. A je to jednoduché: správná hygiena + fluorid + čas = zubní kaz, který se nevyvinul.
Nejde o to, že byste měli být dokonalí. Jde o to, abyste byli konzistentní. Čistěte zuby každý den. Nepijte sladké věci mezi jídly. A když se vám něco zdá podezřelé - nečekáte. Jdete k lékaři. To je všechno.
Je možné zastavit počínající zubní kaz sami doma?
Ano, pokud jde o první fázi - bílé skvrny na sklovině. Stačí pravidelné čištění zubů pastou s vysokým obsahem fluoru, používání mezizubních kartáčků a snížení frekvence sladkého jídla. Sliny pak mohou zubu pomoci obnovit minerály. Ale pokud se skvrna nezmenšuje po 4-6 týdnech, je třeba jít k zubnímu lékaři.
Může počínající kaz být vidět na rentgenu?
V počáteční fázi rentgen často neukáže nic. Bílé skvrny jsou příliš malé a ploché. Moderní diagnostika používá LED světlo (např. DIAGNOdent), které detekuje změny v hustotě skloviny ještě předtím, než je rentgen schopen zobrazit. Rentgen je užitečný až v pozdějších fázích, kdy se kaz blíží k dutině zubu.
Proč se zuby nevyléčí samy, když je tělo schopné remineralizace?
Tělo dokáže zubní sklovinu obnovit, ale jen pokud je kyselost v ústech nízká. Pokud jíte nebo pijete sladké věci často, bakterie neustále vyrábějí kyselinu - a sliny nemají čas zub „vyléčit“. Je to jako když se neustále plavete proti proudu. Stačí přestat plavat proti proudu - a voda vás přinesou zpět na břeh.
Je bezpečné používat fluoridovou pastu každý den?
Ano, pokud používáte standardní množství - velikost hrášku pro dospělého. Fluorid je bezpečný a účinný, když se používá správně. V České republice je fluorid přidáván do vody v některých oblastech, ale i bez toho je pastu s fluoridem doporučují všechny zubní asociace. Přílišný příjem fluoridu je velmi vzácný a vzniká jen při dlouhodobém užívání velkého množství pasty nebo fluoridových doplňků.
Může počínající kaz způsobit bolest?
V počáteční fázi obvykle ne. Pokud cítíte bolest, znamená to, že kaz už pronikl hlouběji - pravděpodobně do dentinu. To už není „počínající“ kaz, ale pokročilý. Pokud máte bolest, nečekáte - jděte k lékaři. Ale pokud máte jen citlivost na studené, je to znamení, že ještě můžete zastavit všechno.
