Proč mám praskliny na zubech? Příčiny, co s tím dělat a kdy jít k zubnímu

Praskliny na zubech nejsou jen estetický problém. Pokud je cítíte jazykem nebo máte při jídle ostrou bolest, nejde o náhodnou věc. Mnoho lidí si myslí, že to je jen starost pro starší, ale praskliny se objevují i u mladých - často kvůli návykům, které ani neuvědomujete.

Co vlastně praskliny na zubech jsou?

Praskliny, nebo také trhliny, jsou malé rozštěpy v tvrdé vrstvě zubu - zubní krytě. Nejsou vždy viditelné na první pohled. Některé jsou tak tenké, že je vidíte jen při silném osvětlení nebo u zubního lékaře s lupou. Ale i ty nejmenší mohou vést k problémům, protože zubní kryt je vaše první ochrana proti bakteriím a kyselinám.

Když se do této trhliny dostane potrava, bakterie nebo kyselina, začne se pod ní rozkládat zubní tkáň. To může vést k bolesti, citlivosti na teplé nebo studené jídlo, nebo dokonce k infekci. Některé praskliny se rozšiřují pomalu, jiné se objeví najednou - třeba po tom, co jste něco tvrdého zatlačili zuby.

Nejčastější příčiny prasklin na zubech

Nejde o jednu příčinu. Je jich pět hlavních, které se často kombinují.

• Bruxismus - stiskování a chrastění zuby. To je nejčastější důvod, zejména v noci. Když stiskujete zuby hodinami, kryt se přetěžuje. Výsledek? Malé trhliny, které se postupně prohlubují. Mnoho lidí o tom ani neví - než se objeví bolest nebo zub začne reagovat na teploty.
• Tvrdé potraviny a návyky. Když otevíráte láhve zuby, žvýkáte led, ořechy v plné skořápce nebo kousáte tužky, zubní kryt trpí. Je to jako kdybyste neustále kladli kámen na sklo - jednou se to rozbije.
• Velké plomby nebo zubní náhrady. Když máte velkou amalgamovou nebo kompozitní plombu, zub se okolo ní může zhroutit. Plomba sama o sobě není problém, ale když je příliš velká, zbytek zubu je slabší a snadněji praská.
• Prudké teplotní změny. Když vypijete horkou kávu a hned potom sníte zmrzlinu, zubní kryt se rychle rozšiřuje a zužuje. Toto opakování může způsobit mikrotrhliny, které se postupně zvětšují.
• Slabý zubní kryt. Někteří lidé mají přirozeně tenčí nebo méně odolný kryt - často z dětství, kdy byla výživa nebo hygiena nevhodná. To se nevyhnutelně projeví později.

Co cítíte, když máte praskliny?

Ne vždy je to bolest. Ale když už přijde, je jasná:

• Ostrá bolest při žvýkání - zvlášť když kousnete na určité místo
• Citlivost na horko nebo studeno - ale jen na jednom zubu
• Bolest, která přijde a odejde - neustálá, ale opakující se
• Červená nebo zánětlivá dásen kolem zubu
• Chutnáte kov nebo slanost - znamení, že se pod prasklinou šíří infekce

Nezapomeňte: pokud cítíte bolest jen při jídle, ale jinak je vše v pořádku, neznamená to, že to můžete ignorovat. Praskliny se nezahojí samy. Čím dřív to vyřešíte, tím méně se zub poškodí.

Co dělat, když máte praskliny?

Nejprve - nečekejte. Pokud cítíte něco neobvyklého, jděte k zubnímu lékaři. Ale dokud nejste u něj, tady je, co můžete udělat hned teď.

1. Přestanete žvýkat tvrdé věci. To zahrnuje led, ořechy, kávové zrní, tužky, nehty - všechno, co si zvyknete „vyskakovat“ zuby.
2. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami. Tvrdý kartáček může poškodit kryt ještě víc, zvlášť když už je tenký.
3. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby. Ty obsahují struktury, které uzavírají mikrotrhliny a snižují bolest. Nejúčinnější jsou ty s argininem nebo strontium chloridem.
4. Zkuste noční štít. Pokud máte bruxismus, štít je nejúčinnější ochrana. Nenechává zuby v kontaktu, snižuje tlak a zabraňuje dalšímu poškozování. Nejlepší jsou ty vyrobené podle vašeho ústního tisku - ne ty z lékárny.
5. Vyhněte se kyselým nápojům. Limonády, kofeinové nápoje, kyselé šťávy - všechny rozežírají kryt. Pokud je pijete, nepijte je hned po jídle, ale počkejte 30 minut a pak si opláchněte ústa vodou.

Když už jste u zubního - co vás čeká?

Zubní lékař nejprve zkontroluje zuby pomocí zrcátek a světla. Pokud je prasklina jen malá, může použít speciální barvu, která se do ní zabarví - to se jmenuje „dye staining“. Pokud je trhlina hlubší, udělá rentgen. Někdy je potřeba i mikroskop - zvlášť když se prasklina táhne k zubnímu kořeni.

Řešení závisí na hloubce:

• Malá prasklina - jen vyplní nebo zapečetí speciální kompozitní materiál. Není potřeba ani odběr zubní tkáně.
• Střední prasklina - potřebujete korunku. Zub se trochu odbrousí a pokryje kovovou nebo keramickou korunkou, která ho udrží pohromadě.
• Hluboká prasklina až ke kořeni - zub už nemůžete zachránit. Je potřeba vyjít a zasadit náhradu - implantát nebo most.

Nezapomeňte: většina prasklin se dá včas zachránit. Není to jako zlomenina nohy - zub se nezahojí sám, ale může být stabilní i po deseti letech, když ho správně ošetříte.

Co se nestane, když to ignorujete?

Když necháte prasklinu být, postupně se rozšíří. Nejprve se do ní dostane bakterie - pak se vytvoří dutina. Pak se infekce dostane k zubnímu nervu - a vznikne absces. To znamená bolest, oteklou tvář, horečku a možná i hospitalizaci.

Podle studie z Journal of Dentistry z roku 2024, 68 % lidí, kteří ignorovali praskliny na zubech, mělo po dvou letech ztrátu zubu nebo potřebu kořenového ošetření. A to jen proto, že si mysleli, že „to už se zase zahojí“.

Praskliny nejsou jen „příznak staršího věku“. Jsou výsledkem vašich každodenních návyků. A ty můžete změnit - dnes.

Co můžete dělat denně, abyste praskliny předešli?

• Pijte vodu místo sladkých nebo kyselých nápojů
• Používejte zubní nit - čistí mezery, kde se často začínají trhliny
• Nežvýkejte led - ani když je horko
• Neotvírejte láhve zuby - použijte otevírák
• Chodíte každých 6 měsíců na kontrolu - i když nic nebolí

Nejlepší prevence není složitá. Je to jen o zvědavosti. Když cítíte něco neobvyklého - neignorujte to. Zubař to uvidí dřív, než se stane problém.