Péče o rovnátka – praktické tipy a rady pro pohodlný úsměv

Rovnátka vám pomohou získat rovný chrup, ale bez správné péče mohou způsobit nepříjemnosti. Zde najdete jednoduché kroky, které vám ušetří bolest i návštěvy zubaře.

Jak udržovat čistotu rovnátek

Každý den po jídle si důkladně vyčistěte zuby a drátky. Použijte měkký kartáček, který se vejde mezi šroubky, a speciální mezizubní kartáčky na ortodontické úpravy. Pokud máte pevná rovnátka, nezapomeňte i na zadní strany – tam se nejčastěji hromadí zbytky.

Ústní voda s fluoridem pomůže odstranit bakterie a posílí sklovinu. Stačí vypláchnout ústa po čištění, nechte vodu působit pár minut a pak ji spolknete nebo vypláchněte čistou vodou.

Pravidelné kontroly u ortodontisty jsou nezbytné. Během každé návštěvy si profesionál zkontroluje, jestli nic nepoškozuje rovnátka a případně upraví napětí. Neodkládejte termín – menší problém se rychle změní ve velký.

Co dělat při bolesti po nasazení

Bolest je běžná během prvních 24–48 hodin po nasazení nových rovnátek. Můžete ji zmírnit studeným obkladem na tvář nebo jemným masírováním dásní prstem.

Přestože léky proti bolesti nejsou povinné, můžete vzít ibuprofen nebo paracetamol podle návodu. Nepřehánějte to – stačí malá dávka, aby vás bolest nepřerušila při jídle i práci.

Vyhněte se tvrdým a lepivým potravinám jako jsou oříšky, karamel nebo tvrdý chléb. Tyto položky mohou rovnátka vychladit nebo zlomit dráty. Místo toho volte měkké jídlo – jogurt, vařenou zeleninu a pyré.

Když cítíte podráždění dásní, použijte ortodontické vosky. Jednoduše je rozmělněte mezi prsty a položte na drátek, který poškrábe sliznici. Vosk zůstane tam jen do další návštěvy, kde ho úprava odstraní.

Každý den si naplánujte kontrolu úst – podívejte se, jestli nic nebolí, a zda jsou všechny drátky na svém místě. Pokud něco není v pořádku, kontaktujte svého ortodontistu dříve než čekáte na pravidelnou kontrolu.

Pečovat o rovnátka není složité, ale vyžaduje pravidelnost. Když budete dodržovat výše zmíněné tipy, snížíte riziko zubního kazu, zápachu a nepříjemných komplikací. Vaše úsilí se pak odmění krásným, rovnoučným úsměvem, který vás bude provázet dlouho po skončení léčby.