Zánět dásní: co to je, jak rozpoznat a jak ho zvládnout

Máte občas krvavé dásně nebo pálivý pocit po čištění zubů? Pravděpodobně jde o zánět dásní – běžný problém, který ale neznamená konec světa. Stačí pochopit, co ho spouští, a přijmout pár jednoduchých kroků.

Hlavní příznaky, na které nesmíte přehlédnout

Krvácení při kartáčování, otoky, červené nebo šedavé skvrny na dásních a zápach z úst jsou varovné signály. Pokud se objeví bolest při jídle nebo když se dotknete dásní, je čas jednat. Příznaky často bývají mírné, ale pokud je necháte bez povšimnutí, mohou přerůst v parodontózu.

Co způsobuje zánět dásní a jak ho můžete omezit

Nejčastější vinou jsou plak a bakterie, které se hromadí na zubech. Špatná technika čištění, nepravidelná návštěva zubaře a kouření jen zhoršují situaci. Naštěstí stačí změnit pár návyků: čistěte si zuby alespoň dva‑minutově dvakrát denně, používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky a nevynechávejte pravidelný profesionální úklid.

Domácí pomoc může být rychlá – vypláchněte ústa antibakteriálním ústním vodou s chloremhexidine nebo přírodními extrakty, jako je tea tree oil. Pokud máte otok, studený obklad na tvář pomůže zmírnit zánět.

Nezapomeňte na stravu: omezte cukry a kyselé nápoje, které podporují růst bakterií. Vláknina v zelenině a ovoce podporuje přirozené čištění mezi zuby.

Když se příznaky nevyřeší během několika dní, objednejte se na kontrolu k zubnímu lékaři. Profesionální ošetření může zahrnovat hloubkové čištění (scaling) nebo antibiotickou terapii, pokud je infekce vážnější.

Prevence je nejlepší léčba. Vytvořte si rutinu: po jídle vypláchněte ústa vodou, pravidelně měňte kartáček a používejte fluoridovou zubní pastu. Pokud máte sklon k zánětům dásní, můžete zvážit i úpravu techniky čištění pod dohledem odborníka.

Na našem blogu najdete další články, které vám pomohou udržet zdravý úsměv: například Pískování zubů – co to je a jak vám může pomoci? nebo Prevence a léčba zubního kamene u dětí. Všechny tyto tipy jsou součástí komplexní péče, kterou nabízíme v Praze 9.

Nečekejte, až se zánět rozšíří. Jednoduché změny ve vašich denních návycích mohou udržet dásně zdravé a předejít bolestem. A pokud máte jakékoli pochybnosti – zavolejte nám do Zubní péče Praha 9, rádi vás poradíme a pomůžeme vrátit úsměv na tvář.